Studierende sind bereits während ihrer Ausbildungszeit multifaktoriellen Stresssituationen ausgesetzt, die sich zum einen aus persönlicher Anforderung, ökonomischen Faktoren (Wohnsituation, Arbeit neben dem Studium, etc.), aber auch aus den Anforderungen des Studiums selbst (Prüfungsfrequenz, Prüfungsart, Lehrveranstaltungsangebot, Lernmöglichkeiten, etc.) ergeben können. Dies kann zu biopsychosozialen Belastungen führen, die sich nicht nur auf das subjektive Wohlbefinden, die Arbeitsmotivation als auch auf die Arbeitsleistung auswirken. Je früher diese Stressfaktoren erkannt und ein Umgang ihnen erlernt wird, umso leichter gelingt es nicht nur in der aktuellen Situation, sondern auch im späteren Berufsalltag gesund zu bleiben und sich im Beruf nachhaltig wohl zu fühlen.
Mit den Workshop zum Thema Studierendengesundheit möchten wir Studierenden eine Möglichkeit bieten sich Wissen über die Reaktion unseres Körpers auf verschieden Stressoren anzueignen, Techniken zum Umgang mit verschiedensten Anforderungen im privaten und beruflichen Bereich zu erlernen und sich mit der Wichtigkeit und Informationen zum Thema „Gesunder Schlaf“ auseinanderzusetzen. Ebenso ist es uns gerade in diesem Themebereich ein Anliegen einen Reflexionsraum zur eignen Auseinandersetzung mit derzeitigen Strategien und Techniken zur Verfügung zu stellen und auf die individuellen Fragen und Bedürfnisse der Teilnehmer:innen einzugehen.